孕妇可以吃巧克力吗？探讨巧克力对孕妇和胎儿的益处与风险

可以肯定的是，孕妇可以吃巧克力。定期吃一些巧克力对孕妇和胎儿有益。

在美国的一项研究表明，每天吃一定数量的高质量巧克力可以降低孕妇先兆子痫的风险并防止妊娠高血压。巧克力中的可可胺是一种重要的化学物质，可以用作利尿剂，促进心肌功能和舒张血管。巧克力中的其他一些成分也对人体有益，例如镁可以降低血压。巧克力的纯度越高，即巧克力越深，成分越有益。巧克力富含碳水化合物，脂肪，蛋白质和各种矿物质，身体会很快吸收和消化。因此，专家称其为“助产士”。如果母亲在分娩前适当吃一些巧克力。 ，可以获得足够的力量，以尽快促进子宫开放并顺利分娩，这对母亲和婴儿非常有益。

芬兰科学家在《新科学家》中写道，不吃巧克力的母亲所生的孩子比那些吃巧克力的母亲所生的孩子更害怕新环境。吃巧克力时，怀孕的母亲很容易感到高兴，怀孕的母亲会把这种感觉传递给腹部的婴儿。它为以后培养婴儿乐观和开朗的个性奠定了基础。巧克力中包含的铜元件在胚胎的正常发育中起重要作用。一些巧克力还添加了卵磷脂，其磷成分对胎儿脑发育非常有益。

怀孕期间吃巧克力时要注意的问题

由于巧克力含有咖啡因，因此每块标准尺寸的巧克力均含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每天消耗超过300毫克的咖啡因，则可能导致流产，导致胎儿体重减轻，也可能导致早产。此外，食用过多的巧克力会导致一些必需的营养不足，这会影响孕妇的健康，并不利于胎儿的生长和发育。此外，有些巧克力含有过高的糖含量，这可能会诱发孕妇的妊娠糖尿病。因此，建议在怀孕期间每天吃不超过100克巧克力。

此外，不建议孕妇在怀孕初期吃巧克力。巧克力会刺激子宫收缩和子宫膨胀，这很容易导致流产或子宫出血，并且还会促进子宫收缩，这对于怀孕初期的人们来说是不安全的。

另外，如果怀孕的母亲分娩后吃巧克力，巧克力中含有的可可碱将渗透到母乳中，并被婴儿吸收并积聚在婴儿体内。随着时间的流逝，可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加排尿量，这会导致婴儿患有消化不良，睡眠不稳定并连续哭泣。过多的巧克力也会影响食欲并造成体内脂肪。